2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1234 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Batata Doce, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Sanduíche de Atum com Salada, Bolo de Milho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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