2015年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 10日:
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1517 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 133.32g.
朝食: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Sesambrötchen, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Nutella Nutella. 昼食: Äpfel, REWE Kassler, Rasting Kalbsleberwurst, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Brotland Das Sonnenblumenbrot. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Spaghetti Eis. もっと...
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2599 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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