2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1414 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 65.65g.
朝食: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 20%, Печенье Кокосово-Творожное. 夕食: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Мои Ленивые Голубцы. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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