2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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3095 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: High Protein Pudding Karamell, Flying Power Sugar Free, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 昼食: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 夕食: Lindenhof Gouda, Tuc Classic. 軽食/その他: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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