2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2387 kcal
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脂質: 120.20g | たんぱく質: 142.70g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: bacon topped turkey meatloaf with cheesy cauliflower. 軽食/その他: Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Clover Valley Sliced Swiss Cheese, Stonefire Naan Dippers, The Perfect Pita Traditional Hummus, Apples, BelGioioso Fontina Snacking Cheese. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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