2023年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2718 kcal
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運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 40 分, トレッドミル - 22 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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