2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1232 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Bolo de Laranja, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Pullman Rap10. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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