2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1116 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 128.28g.
昼食: Carne Moída, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Balkis Manteiga com Sal Light , Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Cacau Show Trufa Mezzo, Mel, Hortifruti Banana Prata Crua. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Ow luta! a gente segue a dieta e ainda sim engorda.
2023年 10月 24日 投稿者: Rafaboratto
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