2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1399 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 99.86g.
朝食: Самокат Замороженная Вишня, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Landers Сыр Легкий 30%. 軽食/その他: Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|