2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1262 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 204.80g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Pão Francês. 昼食: Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 夕食: Banana Prata, Peccin Trento Nero Dark 55%, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Laranjas, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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