2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2150 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 287.20g.
朝食: Apples , ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: 1% Fat Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Banana Bread, Dollarama Corn Cakes, Grapes, Peanuts , Potato Chips, Grapefruit (Pink and Red and White) , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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