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Having the flu has a silver lining but I wouldn't recommend it, I'm exhausted and very sore 😪
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1048 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Aldi Croissant , Tea with Milk and Sugar. 昼食: Clover Clover Spread, Tesco Finest Multigrain Bread, Branston Baked Beans. 夕食: Silver Spoon Granulated Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Ready Brek. 軽食/その他: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Cadbury Mini Animals. もっと...
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1857 kcal
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運動:
階段昇降 - 30 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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