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honeyb
日記
2015年 04月 9日
honeybの日記, 2015年 04月 9日
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2015年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.0 kg
これまでの減量分:
13.0 kg
.
残り:
2.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 04月 9日:
1373 kcal
脂質: 50.06g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 156.24g.
朝食:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries.
昼食:
Cottage Cheese, Keebler Town House Wheat Crackers.
夕食:
Deli Sliced Ham, Lasagna with Meat.
軽食/その他:
Andes Mint Candies.
もっと...
2188 kcal
運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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