2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1124 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 45.90g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Форель Слабосоленая. 昼食: Sveza Сыр Творожный , Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. 夕食: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пармезан Сыр, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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