2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1561 kcal
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脂質: 82.43g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Макароны Отварные, Майонез (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. 昼食: Морковь, Сметана , ВкусВилл Голубцы из Индейки, Буженина. 夕食: Smiltene Piena Speks Vanilas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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