2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
508 kcal
|
脂質: 11.47g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 71.91g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефир 1%. 昼食: Био Баланс Кефир 1%, Призма Яблоко Ред Делишес, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 夕食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|