2023年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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311 kcal
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脂質: 22.09g | たんぱく質: 11.23g | 炭水化物: 18.80g.
朝食: Nescafe Sade. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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