2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1351 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: Reis (Gekocht), Lidl Eiweißbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . 夕食: Alnatura Kokos Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Multipower 100% Pure Whey Milchreis Zimt. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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