2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1259 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 102.08g.
朝食: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Блины Диетические. 昼食: Скумбрия, Сладкоежка Пирог Тирольский, Куриная Грудка Вареная, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. 夕食: Китайская Брокколи (Вареная), Каждый День Треска Филе в Кляре, АМА Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , сырники с отрубями не сладкие, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|