2023年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1504 kcal
|
脂質: 58.30g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Пицца на тесте 3. 昼食: Caravan Финики Королевские, Мясо по французски, Sanbonsai Ореховый Соус, Narmak Смесь Семян для Салата, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Bootybar Crunch Mint Pear, Финик, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|