2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1276 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Шарлотка на творожном тесте, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Гречка по-купечески. 夕食: Гроднохлебпром Хлеб Овсяная Нива, I'm Happy Капуста Провансаль, Makfa Триколлини, Заправка для пасты, Помидоры. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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