|
контрольное взвешивание
|
93.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1476 kcal
|
脂質: 83.40g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Окское Яйцо Вареное. 昼食: Салат Крабовый. 夕食: Салат Овощной, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареный Картофель. 軽食/その他: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|