2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1706 kcal
|
脂質: 100.11g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом , Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Чай, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Папа Может Сосиски Сочные, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|