2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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969 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Окей Груша Конференс, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: Красные Яблоки. 夕食: Чай Несладкий, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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