2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
2185 kcal
|
脂質: 81.98g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 143.41g.
朝食: Вафли Творожные, Сметана, Яйцо (Целое), Лента Багет Французский, Русское Море Форель Слабосолёная, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Солодовый. 夕食: Рамонти Пайз Хачапури по-Имеретински, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Рамонти Пайз Хачапури по-Имеретински, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 軽食/その他: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Злаковый. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|