2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1448 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Мираторг Котлета из Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Polezzno Куркума Латте, Банан, Яичный Белок, Свекла Вареная. 夕食: Рис Отварной, Здравушка Творог 1%, Чечевичный Хлеб с Чиа (Pora). 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Моя Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|