2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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967 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Творог 5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кофе, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Сыр Российский, Банан. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Кофе, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами . 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Соль, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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