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2 hari healing..horeee naik naik
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1102 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Navels Oranges , Alfamart Buah Naga, Biokul Greek Yogurt Plain. 昼食: Alfamart Roasted Seaweed, Nasi Putih, So Nice Sosis Bakar, Grilled Chicken Breast, Bean Sprouts, SuperIndo Tahu Susu. 軽食/その他: Indomaret Kacang Bali. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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