2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1439 kcal
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脂質: 63.51g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 144.56g.
朝食: Fit Parad Сахарозаменитель, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жокей Кофе Молотый. 昼食: Оливковое Масло, Скумбрия, Лимон, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Соль, Рис. 夕食: Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Fit Parad Сахарозаменитель. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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