2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Criollitas Tostadas Clasicas, Ledesma Azúcar, Café, Frutillas, Silk Leche de Coco sin Azúcar , ENA Whey Protein Vainilla. 昼食: Filete de Ternera, Zapallo Hervido, Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros, Pepino (Pelado). 夕食: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Pan Blanco, Aceite de Girasol. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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