2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2736 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 158.43g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Egg White, Egg, Aice Juju Apple, Sambal Extra Pedas, Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. 昼食: Aice Histeria, Aice Juju Apple, Egg White, Egg, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. 軽食/その他: Solaria Kwetiau Siram Seafood, Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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