2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
2568 kcal
|
脂質: 107.98g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 187.12g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью. 昼食: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Сэн Сой Соус Терияки, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Rich Тоник, Rich Rich Bitter Lemon, Мартини Мартини Фиеро, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Ярче Булочка Зерновая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Знаток Маслины без Косточки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|