Pedro_CWBの日記, 2023年 10月 23日

2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:

1982 kcal

脂質: 123.73g | たんぱく質: 173.51g | 炭水化物: 34.30g. 朝食: Pringles Batata Pringles, Sadia Sobrecoxas, Ovo Cozido, Café. 昼食: Alface, Carne Moída. 夕食: Madero Filé Argentino , Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída. もっと...

498 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, トレッドミル - 15 分, Google Fit - 23 時間　 20 分. もっと...


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