2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1715 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 236.04g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Псиллиум. 昼食: Пятерочка Сливы, Ашан Киви, Болгарский Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 夕食: Cacao Barry Какао Extra Brute, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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