2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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2070 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 206.11g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Hello Fresh Parmesan Chive Chicken & Potatoes. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Stonefire Naan Dippers, The Perfect Pita Traditional Hummus, Apples, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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