2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1433 kcal
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脂質: 66.38g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Exquisa Creation Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, REWE Toast mit Roggen, Kaufland Kaffeesahne 10%, Dolce Gusto Café au Lait . 昼食: K-Classic Il Meglio Banana Split, HP Spicy BBQ Sauce, Feine Landküche Chicken Sticks Indian Style. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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