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Não tinha atualizado meu peso real aqui , depois do reganho , mas definitivamente não vai acontecer milagre , minha rotina não vai ser perfeita e se adequar aos meus objetivos , então na marra esse emagrecimento vai ter que acontecer .
matrícula na academia feita ✅
Dieta com a nutri ✅
Meta traçada ✅
Pra cima 💪🏾
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140.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.1 kg増量中
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