2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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3934 kcal
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脂質: 183.98g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 443.72g.
朝食: Babka Drożdżowa z Lukrem, Tort Czekoladowy, Sernik. 夕食: Śmietana, Żelki, Kurczak, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Babka Drożdżowa z Lukrem, Sernik. 軽食/その他: Sałatka Jarzynowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Pszenny, Makowiec, Pomarańcze, Makowiec, Babka Drożdżowa z Lukrem. もっと...
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3071 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 16 分, ウォーキング - 50 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 2 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.2 kg増量中
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