2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1319 kcal
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脂質: 101.24g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Салат Айсберг, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Фасоль Белая Консервированная, Яйцо, Лента Маслины без Косточки Крупные. 夕食: Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фарш говяжий Мираторг, Лента Маслины без Косточки Крупные, СОУС ПЕСТО. 軽食/その他: Don Shelldon Нутсы Томат Базилик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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