2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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646 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 28.83g.
昼食: Yoki Pé de Moleque, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tomates. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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