2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1417 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. 昼食: Banana Brasil Banana da Prata, Melão, Músculo Bovino, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma, Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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