2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Mamão Formosa, Couve Refogada, Abacaxi. 昼食: Alface Americana, Costela Bovina, Rúcula, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Requeijão, Flocos de Farelo, Rúcula, Ovo, Ovo Frito. 軽食/その他: Melão. もっと...
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体重に変化ありません
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