2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1038 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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