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Pesagem do dia 22/10/2023: 84,7kg
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84.7 kg
これまでの減量分: 95.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2201 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 290.76g.
朝食: Bendú Pasta de Castanha de Caju Sabor Chocolate Branco Trufado, Camil Biscoito de Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Heinz Maionese Páprica Defumada, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Sésamo Real Tahine, Maçã. 昼食: Banana Prata. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Member's Mark Biscoito Baunilha, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Quero Goiabada, Dori Bala Mel Recheada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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