2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 77.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1598 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: Maçã, Kitano Canela Em Pó, President Queijo Minas Padrão, Pimenta Preta, Açafrão, Ovo, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca. 昼食: San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Água, Água, Água, Café, Água, Água. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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