2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1885 kcal
|
脂質: 109.89g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 108.18g.
朝食: Lindt Lindor Leche, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Semicurado sin Lactosa, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. 昼食: Семга, Кальмар, Простоквашино Сливки 10%, Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Arla Крем-Сыр Натуральный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Помидоры, Hacendado Salsa Barbacoa, Noel Hamburguesa Cerdo Ibérico y Black Angus. 軽食/その他: Power Pro Vegan Bar, Delice Flan Caramel. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|