2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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801 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 47.79g.
朝食: Fropie Granola, Danone Activia Sade, İçim Fit. 昼食: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Pişmiş Yumurta Beyazı. 軽食/その他: Kiperin Kolajen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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