2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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577 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 28.31g.
朝食: Ovo. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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