2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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956 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: McDonald's McChicken, Antarctica Guaraná Caçulinha. 夕食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Seven Boys Bolinho de Laranja, Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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