2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1275 kcal
|
脂質: 42.58g | たんぱく質: 113.04g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra Oreo. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|